ندوة بمركز غرب الإسكندرية حول " الغذاء الصحى للأسرة "

  • عرض 2 صورة

في اطار فعاليات الحملة التي اطلقتها الهيئة العامة للاستعلامات تحت شعار " سعادتك وصحتك فى تنظيم أسرتك " للتوعية باهمية تنظيم الاسرة وصحة المرأة نظم مركز إعلام غرب الإسكندرية ندوة بالتعاون مع منطقة غرب الطبية بعنوان " الغذاء الصحى للأسرة " بمركز صحة الاسرة بالمتراس ، وافتتح الندوة مجدي الغريب مدير المركز حيث اكد علي علي ضرورة نشر الوعي الصحي والتعرف على أهمية التغذية السليمة للأسرة
ثم تحدثت د / مها مرسي مدير التثقيف الصحى بمنطقة غرب الطبية عن اهمية التغذية السليمة فى كل المراحل العمرية لما يحدث بالجسم من تغيرات نفسية وجسدية وسلوكية فى كل فترة وان الغذاء الصحى ضرورى للنمو وتعويض الخلايا التى يتم فقدها فى الجسم وايضا للوقاية من الامراض ورفع الجهاز المناعي ، كما اوضحت مكونات الغذاء المتكامل والذي يحتوي علي المواد الكربوهيدراتية والبروتينات والفيتامينات والدهون بنسب محددة ، واكدت علي ضرورة البعد قدر الامكان عن الوجبات الجاهزة التى تؤثر على صحة الانسان وايضا ضرورة اعداد العصائر الطبيعية بالمنزل كبديل آمن للعصائر المحفوظة وتناول الخضر والفاكهة الطارجة ،
كما أوضحت د / مها ضرورة حماية الطعام من مصادر التلوث والاهتمام بنظافة الادوات المستخدمة فى الطهى والاسطح فى المطابخ ، والاكثار من شرب المياه وممارسة الرياضة باستمرار والاهتمام بوجبة الافطار، مع الاهتمام بالنظافة الشخصية للشخص الذى يقوم بأعداد الطعام وغسيل الايدى باستمرار بالصابون أو المطهرات للحد من انتشار العدوي بالامراض.

الكلمات المفتاحية ندوة غرب الإسكندرية

مقالات مشابهه

من قسم آخر


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

راديو القمة

radio

الأكثر قراءة

فيس بوك

a
;