ندوة بمركز غرب الإسكندرية حول " الغذاء الصحى للمراهقين "

  • عرض 3 صورة

في اطار فعاليات الحملة التي اطلقتها الهيئة العامة للاستعلامات تحت شعار " سعادتك وصحتك فى تنظيم أسرتك " للتوعية باهمية تنظيم الاسرة وصحة المراة نظم مركز إعلام غرب الأسكندرية ندوة بالتعاون مع ادارة غرب التعليمية حول " الغذاء الصحى للمراهقين" بمدرسة احمد الوكيل الثانوية بنات بحضور ا / اعتدال ومدير التربية البيئية والسكانية ونادية عمر وافتتح الندوة مجدي الغريب مدير المركز حيث اوضح اهمية التغذية السليمة للشباب للوقاية من الامراض وبناء جسم قوى وصحى وسليم،
ثم تحدث د/ عبدالمنعم صديق مدير التثقيف الصحى السابق بمنطقة غرب الطبية عن اهمية الغذاء الصحى المتوازن ، فالغذاء الصحى ضرورى للنمو وتعويض الخلايا التى يتم فقدها فى الجسم وامدادنا بالطقة والنشاط والوقاية من الامراض واكد على فوائد تناول الخضروات والفواكة الطازجة حتى يستفد الجسم منها وايضا ضرورة اعداد العصائر الطبيعية بالمنزل واحتواء الوجبات الغذائية على كل العناصر التى يحتاجها الجسم من بروتينات سواء حيوانية أونباتية ونشويات وفيتامينات واملاح ومعادن والبعد قدر الامكان عن الوجبات الجاهزة التى تحتوى على قدر كبير من الدهون مع التأكد من سلامة المنتجات الغذائية المحفوظة عند شرائها وحفظها بشكل جيد حتى لاتتعرض للتلوث والاعتماد على الحواس وخواص السلع عند شرائها، وفي ختام الندوة اكد د عبدالمنعم علي اهمية النظافة الشخصية واستخدام الادوات ذات الاستخدام الواحد عند شراء وجبات جاهزة وممارسة الرياضة لبناء جسم سليم وعدم استخدام أدوات الغير.

الكلمات المفتاحية ندوة غرب الإسكندرية

مقالات مشابهه

من قسم آخر


التعليقات

ضعي تعليقَكِ هنا

التقيمات

راديو القمة

radio

فيس بوك

a
;